HSPに在宅ワークはおすすめ！一人でできる仕事・在宅ワーク10選を紹介

上記の考えをお持ちではないですか？

「HSPとして、ストレスなく働きたい！」と思って、理想の働き方を追及すると在宅ワークに行きつきますよね。

でも在宅ワークでは「ほんとうに稼ぐことが可能なのか」「自分にできる仕事はあるのか」実際の所は不安です。

そこで今回は、

について解説します。

この記事を読むことで、自分にもできる在宅ワークがみつかり、実際に行動までつなげることができます。

ぜひ、読み進めてくださいね。

HSPに在宅ワークがおすすめな7つの理由

HSPと在宅ワークは相性が良いといえる理由があります。

繊細な環境が必要なHSPにとっては、在宅ワークが最適なのです。

以下が、在宅ワークがおすすめできる7つの理由です。

それでは、1つずつ詳しく解説します。

1.他人の感情に流されず、仕事に集中できる

在宅ワークは1人でおこなえるので、周りの人に流されやすいHSPにはおすすめの働き方といえます。

HSPの気質として、周りの人に影響を受けやすい特徴があります。

オフィスで仕事をしていると以下のことが気になり仕事に集中できません。

人が多い環境では、感情が言動が気になってしまい、仕事が手に付かなくなってしまうのです。

在宅ワークであれば、1人の環境で働けるので、HSPの人でも集中して働けるでしょう。

HSPの人が仕事の生産性を上げるためにも、在宅ワークはおすすめです。

2.仕事量が自分で調整できる

仕事量が調整でき、自分のペースで働けるのも、HSPにおすすめできる理由の1つです。

HSPの人は、1つのことに対して深く考える特徴をもっています。

そのため、仕事のペースは周りの人よりも遅くなりがちです。

しかし、在宅ワークであれば、自分に合ったペースに調整できるので、HSPの人でも力を発揮しやすいといえます。

上記のように、在宅で仕事をすることで、HSPが本来持っている力を生かしやすいのです。

仕事量を調整でき、じっくり思考する余裕がある在宅ワークは、HSPには最適でしょう。

3.通勤が必要ない

実は、通勤はHSPとって大きなストレスになっています。

音やにおい、視覚的な情報に敏感なHSPには、朝の通勤ラッシュは刺激が強すぎるのです。

在宅ワークであれば、もちろん通勤の必要はなく、体力をすり減らさずに作業を開始できます。

下記のように、HSPには通勤がなくなることで、想像以上のメリットがあります。

朝から無駄な体力を消耗しないので、在宅ワークは魅力的な働き方でしょう。

4.新しい価値観が身に付く

会社で働いている時とは、違う価値観を知れるのも、在宅ワークの魅力です。

会社で働いていると、決められた業務をこなすことが多いでしょう。

しかし、在宅ワークは自分で仕事を受注して、アイデアも自分発信で提案するのです。

上記のように、会社に守られていないことで、いままで知らなかった世界を経験できます。

在宅ワークにチャレンジしてみることで、会社員以外の稼ぎ方を知れるのです。

会社員でしか働けないと思わずに、在宅ワークにも積極的にチャレンジしましょう。

5.精神的な疲労が激減する

オフィスに出社しないことで、精神的な疲労も大きく減ります。

オフィスの環境は、HSPにとっては刺激の強い環境です。

上記のような環境はで、HSPは大きく疲弊します。

在宅ワークであれば、ミーティングもオンライン、上司もいない環境を実現できます。

精神的な疲労を減らすためにも、在宅ワークを目指すのは良い選択肢になるでしょう。

6.メールやチャットなどの連絡なので、コミュニケーションが楽

対面のコミュニケーションがないことも、HSPとって楽に感じる働き方です。

在宅ワークは、基本はチャットやメールなどでコミュニケーションをとることが多いです。

対面のコミュニケーションだとHSPの人は言葉の節々を気にしすぎてしまいます。

対面のコミュニケーションは、じっくり考えながら話すHSPとは相性があまり良くないのです。

上記のように、必要以上に体力を消耗しています。

メールやチャットでは、ゆっくりと文章を考えられ、訂正も可能なので、HSPに適したコミュニケーション方法です。

HSPのコミュニケーション力を生かすためにも、メールやチャットを活用できる在宅ワークはおすすめです。

7.飲み会などの付き合いがない

飲み会の誘いがないのも、うまく断れないHSPに人にとっては、快適な働き方です。

HSPの人は、苦手な環境とわかっていても、人の目を気にして、飲み会を断れない人が多いです。

しかし、在宅ワークであれば、物理的に飲み会がないので、誘われることもありません。

以下のように、飲み会がないことで、精神的にも経済的にも楽になります。

HSPの人にとって、飲み会を断ることは想像以上にハードルが高いのです。

そのため、そもそも飲み会にも誘われることがない在宅ワークは、HSPの人には安心できる環境なのです。

HSPが在宅ワークを選ぶ際の3つのポイント

HSPの人が在宅ワークを選ぶ際に、気を付けなければいけないことがあります。

以下が、在宅ワークを選ぶ際の3つのポイントです。

HSPの気質に合った在宅ワークを選ばないと、ストレスを感じてしまいます。

自分の気質に合った在宅ワークをみつけて快適に働きましょう。

それでは、1つずつ詳しく解説します。

1.1人で完結する仕事を選ぶ

在宅ワークの中でも、雇用型のテレワークの場合は、業種によってはこまめに上司や同僚に連絡が必要です。

そういった在宅ワークの場合は、コミュニケーションが多くHSPの人はストレスを感じやすいです。

上記の仕事は、在宅ワークであっても、頻繁に人と関わる必要があります。

そのため、なるべく1人で完結して、最小限の連絡で済む在宅ワークがおすすめなのです。

HSPが仕事を選ぶ際は、1人でおこなえる仕事を選ぶことが重要なのです。

2.自分のペースを崩さずできる仕事を選ぶ

納期に追われず、自分のペースで働ける仕事を選ぶことも重要です。

HSPの人は、1つのことに対してゆっくりと考えて、仕事をするため、作業に時間がかかります。

そのため、納期に追われる仕事を選んでしまうと、焦りやストレスを感じてしまいます。

上記のような仕事は避けるべきでしょう。

在宅ワークは案件を自分で選択できるので、納期にゆとりがあり、無理のない仕事を選ぶことが大切です。

3.オンラインで完結できる仕事を選ぶ

対面で人と会う必要がなく、オンラインで完結する仕事選ぶのもポイントです。

HSPは他人から強い影響を受けてしまうので、オンラインの環境の方がストレスなく働けます。

以下の仕事は完全なオンライン化が難しいので避けましょう。

ネットでおこなう在宅ワークを選べば、オフラインが多い仕事は避けやすいです。

HSPの人は、オンラインで完結する仕事を選択しましょう。

HSPにおすすめの一人でできる仕事・在宅ワーク10選

HSPが在宅ワークをおこなう上で、適した条件の仕事を選ぶ必要があります。

そこで、HSPの人でもストレスを感じず、快適に働けるおすすめの在宅ワークを紹介します。

以下が、おすすめの在宅ワーク10選です。

1つずつ詳しく解説します。

1.webライター

webライターは気軽に始めれて、在宅ワークの代表的な稼ぎ方です。

ライティングで重要なのが、読者が求めている悩みを理解して、解決できる文章を書くことです。

HSPには高い共感力があるため、読者の立場になって文章を書くwebライターは向いています。

webライターで稼ぐなら、以下のクラウドソーシングサービスを利用しましょう。

始めは単価の安い案件しか取れないですが、実績を積むことで、クライアントと交渉ができ、単価を上げていけます。

さらに、学んだライティング力を生かして、自分のブログを立ち上げることもできます。

webライターは初心者でも気軽に稼げて、HSPの共感力を生かせるのでおすすめです。

2.ブログ・アフィリエイト

ブログ・アフィリエイトは、場所を問わず働けるので在宅ワークとしておすすめできます。

収益までに時間はかかりますが、マイペースにできて、自分の好きなことを発信できるのでHSPの人でもやりがいを感じやすいです。

ブログ・アフィリエイトで稼ぐには、サイトに広告を貼って広告収入で収益を得るのが主になります。

ブログを始めることで、その後あらゆるビジネスへ展開できます。

例えば、身につけたライティング力を生かしてwebライターになることも可能です。

今後、在宅ワークで稼いでいきたい人には、身に付くスキルが多いブログはおすすめです。

3.動画編集

動画編集はYouTuberが増加していて、需要もあり魅力のある在宅ワークです。

YouTubeに動画を投稿する際に、ノー編集では動画のクオリティーが下がってしまいます。

クオリティーを上げるために、多くの人が編集をしていますが、動画編集は非常に手間がかかるのです。

そのため、外注してでも動画編集をお願いしたい人がたくさんいるのです。

動画を学ぶ方法としては、上記のように独学でも可能ですが、早く稼ぎたいのであれば、オンライン講座の利用もおすすめです。

オンライン講座で学ぶのであれば「動画編集スクール【クリエイターズジャパン】」や「SkillHacks(スキルハックス)」を利用することで効率よく学習できるでしょう。

動画編集は、クリエーターの望みを読み取り、イメージ通りに編集する能力が必要です。

そのため、HSPの高い共感力が生かしやすいのでおすすめの在宅ワークです。

4.イラストレーター

イラストレーターはブログやwebサイトなどで使用する、イラストを描くことが主な仕事です。

絵を描くことが好きな人であれば、やりがいを感じて稼ぐことができます。

1人でもくもくと作業できるので、HSPの人にも適した仕事です。

ただ、イラストレーターとして稼ぐためには、下記のようにスキルを身につける必要があります。

PhotoshopやIllustratorはイラストレーターで稼ぐうえで必ず必要なソフトなので使い方を学んでおきましょう。

独学では不安な方は、オンラインで学べる「イラスト・漫画教室SMILES」のようなオンラインスクールもあるので、利用を考えましょう。

イラストレーターは絵を描くことが好きな人にはおすすの在宅ワークです。

5.文字起こし・テロップ入れ

文字起こし・テロップ入れもHSPにおすすめできる在宅ワークです。

文字起こし・テロップ入れは、音声ファイルをもらって、テロップを入れたり、文章として書きだす仕事です。

音声データの文章を書きだすだけなので、パソコンの基本操作ができれば、難しい作業ではありません。

案件の受注は、クラウドソーシングでおこなうのが基本です。

上記のサービスには案件がたくさんあるので、登録しておくと良いでしょう。

文字起こし・テロップ入れは、在宅ワークとして稼ぐ足掛かりにしたい人にはおすすめです。

6.せどり・物販

せどり・物販は仕組みがシンプルで、始めやすい在宅ワークです。

せどりの仕組みは、商品を安く仕入れて、高く売るシンプルな仕組みです。

そのため、初心者の人でもスキルは必要ないので、取り組みやすい在宅ワークといえます。

ただ、誰でも参入できるからといって、稼ぐのは簡単ではないです。

せどりに取り組むなら、上記のことを理解したうえで、おこないましょう。

店舗せどりの場合は店舗へ商品をリサーチする必要がありますが、電脳せどりはパソコンで完結できます。

せどりについて学ぶ場合は、YouTubeで「電脳せどり」と検索すれば、有益な情報が無料で手に入ります。

せどりは参入しやすく、すぐに稼げておすすめの在宅ワークです。

7.ハンドメイド作家

ハンドメイド作家は、物づくりが趣味で手先が器用な人にはおすすめの在宅ワークです。

自分でオリジナルの作品を作り出すので、HSPの想像力が生かしやすい仕事でしょう。

販売方法もネットを利用すれば、簡単にできます。

上記のサービスを利用するれば、初心者でも簡単にハンドメイド作品を出品できます。

手先が器用で、物づくりが好きな人には適職だと思うので、気軽に始めてみましょう。

8.プログラミング

プログラミングは在宅ワークとして、王道の働き方です。

クライアントから、スマホアプリの作成依頼を受けたり、HP制作をおこなったりとさまざまな案件があります。

案件の単価も高額なものが多く、会社員時代よりも稼いでいる人が多くいます。

しかし、プログラマーはかなり専門的な知識やスキルが必要なため、すぐに稼ぐのは難しいです。

プログラミングには正直、かなり向き不向きがあります。

そのため、まずは上記のサイトを利用して無料で学ぶのがおすすめです。

向ていた場合には、プログラミングスクールで学ぶことで効率よく学習できます。

いきなり高額なスクールに申し込むのではなく、まずは無料体験をして自分に合うか確かめてみましょう。

9.YouTuber

YouTuberはスマホ1つでできるのため、始めやすい在宅ワークです。

最近では参入する人が増えていますが、５Gが普及することを考えると、まだまだ伸びる仕事でしょう。

YouTubeの収益としては、広告収入が基本になります。

他の稼ぎ方としては、YouTubeを集客として使い、自分の商品を販売している人も多くいます。

チャンネルが伸びるまで、コツコツとコンテンツを作り続けることが重要です。

即金性は低い在宅ワークなので、始めは副業として始めるのがおすすめです。

初期投資もほとんどかからずに始められるので、リスクの低い在宅ワークといえます。

10.webデザイナー

発想力や共感力が高いHSPには、webデザイナーもおすすめの在宅ワークです。

webデザイナーは、webサイトのデザインをおこなう仕事です。

クライアントからの要望を聞き、イメージを実際に形にする力が必要になります。

webデザインの勉強方法は以下の方法があります。

webデザインを効率よく学習する場合は、プログラミングスクールの利用がおすすめです。

おしゃれに興味があり、デザインをするのが好きなHSPの人には、おすすめの在宅ワークです。

HSPが在宅ワークをする上で起こる6つの問題点

在宅ワークは、HSPに人にとってメリットがたくさんありますが、いいことばかりではありません。

会社員やオフィスで働くときにはないデメリットが存在します。

以下が、在宅ワークで起こる6つのデメリットです。

在宅ワーカーを目指す前に、リスクもしっかりと把握しておきましょう。

それでは、1つずつ詳しく解説します。

1.収入が不安定である

雇用型のテレワーカーではなく、フリーランスの在宅ワーカーで働く場合、収入は安定しないです。

案件を安定して受注出来ればいいのですが、継続案件は簡単にはみつかりません。

そのため、月によって収入にばらつきが出てしまいます。

上記のように、収入が減るリスクに備えておくことが大切です。

HSPの人はいきなりフリーランスになると、稼ぐことが強いプレッシャーになります。

在宅ワークで安心して稼ぐためにも、副業をして、貯蓄を貯めてから目指す方が安心でしょう。

2.自己管理能力が必要になる

会社員とは違い、すべてが自分次第なので、自己管理ができないと堕落した生活になるリスクがあります。

会社員の場合は、出社から帰宅までが決まっているので、生活のリズムは崩れることはありません。

在宅ワークでは起床時間から仕事を終えるまで、すべて自分で決められます。

そのため、自己管理ができない人が、在宅ワークをおこなうと以下のリスクが存在するのです。

自由であることを勘違いして、オンとオフを切り替えられない人は、在宅ワークで稼ぐのは危険でしょう。

生活が堕落しないように、1日におこなうことを決めておくことが大切でしょう。

3.自分で案件を探す必要がある

自ら営業の必要があるのも、在宅ワークのデメリットです。

会社員であれば、役割が分担されていて、自分で仕事を探す必要はありません。

在宅ワークの場合、クラウドソーシングなどで、自ら営業の必要があります。

しかし、営業といっても、会社に出向いたり、対面の営業だけではないです。

上記のように、在宅ワークでは、対面の営業はほとんどの場合で必要ありません。

HSPの人でも、SNSやクラウドソーシングをうまく利用すれば、営業のストレスを軽減できます。

とはいっても、会社員のときよりは、自分で積極的に動く必要があるので、デメリットといえるでしょう。

4.孤独感が強い

在宅で仕事をするため、孤独になりやすいのもデメリットといえます。

1人が好きであればいいですが、人と接しないとメンタルが落ち込む人には辛く感じるかもしれません。

在宅ワークで孤独にならないためにも、以下の行動がおすすめです。

HSPの人であれば、1人の環境が得意な人が多いので、オンラインの繋がりがあれば、あまりデメリットを感じないでしょう。

5.チャット・メールなどの連絡ツールの知識が必要

在宅ワークをおこなうためには、連絡ツールを使いこなす必要があります。

普段は使い慣れない、連絡ツールもあるので、使いこなすのに苦労することがあるでしょう。

上記のように、私生活ではあまり使わないツールが多いので、慣れるまでが不安に感じます。

ただ、パソコンが苦手な人だとツールがうまく使えない可能性もあります。

パソコンが苦手な方や、年配の方には、連絡ツールでのコミュニケーションはデメリットに感じるかもしれません。

6.最初は案件の単価が低く稼ぎづらい

最初は、低単価の案件しか受注できず、収入が低くなることもリスクの1つです。

始めたばかりの場合は、実績がないので、高単価の案件は受注するのが難しいです。

そのため、低単価の案件をたくさん受けて、実績を積む必要があります。

1文字0.5円の場合は、10000文字執筆をしても5,000円の報酬です。

10000文字というと初心者には1週間近くかかると思うので、時給に直すと200円を切ってしまいます。

なので、フリーランスになる場合は、まずは副業で実績を作ってから目指すことが大切です。

HSPが在宅ワークを見つける3つの方法

HSPの人が効率よく在宅ワークを探すために、適した方法紹介します。

以下が、おすすめの在宅ワークの探し方です。

仕事の探し方を理解して、効率よく在宅で働きましょう。

1つずつ詳しく見ていきましょう。

1.クラウドソーシングサービスを利用する

効率的に在宅ワークを探す場合には、必ずクラウドソーシングサービスに登録しましょう。

クラウドソーシングとは、不特定多数の企業や個人が、不特定の個人に向けて仕事を受注できる仕組みです。

クラウドソーシングを利用することで、仕事の受注から報酬の受け取りまですべてオンラインで完結できます。

以下が、クラウドソーシングの代表的な会社です。

在宅ワークで稼ぐ場合は、ほとんどの場合でクラウドソーシングが必要なので、必ず登録しましょう。

とくに、初心者のうちは企業と直接契約は難しいので、クラウドソーシングサービスは必須です。

2.在宅ワーク転職サイトを利用する

在宅ワーク専門の転職サイトを利用するのも、おすすめの方法です。

いきなり、フリーランスの在宅ワークを目指すのは不安な方も多いでしょう。

そのため、正社員でフルリモートの会社に転職し、スキルを身につけて独立するのもおすすめの方法です。

正社員でフルリモートの仕事を探すなら、フルリモート求人特化型転職支援サイト【ReWorks（リワークス）】がおすすめです。

上記のように、「ReWorks」はフルリモートに特化しているので、在宅ワークを実現できます。

3.SNS・オンラインサロンを利用する

在宅ワークの仕事探しとして、SNSやオンラインサロンを利用するのもおすすめの方法です。

実はSNSやオンラインサロンでも、案件がみつかることが多くあります。

ただ、SNSはある程度の実績がないと、簡単には案件の受注までつながりません。

そういった場合は、オンラインサロンを利用することで、サロン内だけで案件が受注されることがあります。

仕事を安定的に受注するためには、人脈も必要になります。

オンラインサロンを利用することで、人脈の構築も比較的簡単におこなえるのです。

現在は様々なサロンが存在するので、自分に合ったサロンに入るのがおすすめです。

まとめ:HSPが快適な環境で働くためにも、オンラインの在宅ワークを目指そう！

HSPの人は、オンラインで働ける在宅ワークが向いています。

しかし、簡単には実現できないので、まずは副業から始めてみるのがおすすです。

上記の方法で進めていけば、HSPにとって理想の環境で働くことが可能です。

在宅ワークで働くためにも、1つずつでも実行しましょう。