【パターン別】HSPは長所がたくさん！繊細さんの15個の強みを解説

HSPだけど、自分に強みなんてあるのかな？
弱点はいくらでも出てくるんだけど…

上記の悩みを解決します。

HSPさんは、自己肯定感が低く、長所をみつけるのが苦手な人が多いです。

かずらー

ぼくも、自分の長所なんて何一つないと考えていました…

しかし、自分が短所だと考えていることは、違う見方をすれば、実は長所になりえるのです。

今回は、長所が見つからないと悩むHSPさんに向けて、HSPの持つ強みをたくさんあげてみました。

この記事を読むことで、短所ばかりに目が行ってしまうHSPさんの心が楽になり、意外な強みも見つけることができるでしょう。

ぜひ、続きを読み進めてみてくださいね。

この記事を書いた人

かずらー

かずらー／内向型HSP
（@kazkaz_yasen)　　　

• 夫婦でHSP（ミニマム生活実践中）
• HSP本を10冊読破
• 繊細すぎて転職5回経験
• 仕事をシフトダウンするために副業や投資に奮闘中！

【長所①】HSPさんは日常体験を人一倍楽しめる！

HSPさんのもつ、高い感受性はさまざまなメリットを生みます。

感受性が高いことで得られる一番のメリットは、何気ない日常体験を人一倍楽しめることでしょう。

HSPさんが誰よりも日常を楽しめるのは、以下の5つの長所があるからです。

1.深く感動できる

HSPさんは、感情に対して敏感に反応する特徴があります。

人の感情や自分の感情に対しても、敏感に反応するのです。

感情が反応することは、疲れやすいデメリットもありますが、ストレスを発散しやすいメリットもあります。

このように、感情が動く場面で、人一倍深く感じ取ることができます。

人より深く感動できることは、心の豊かさを高めたり、ストレスを適度に発散できるなどのメリットがあるでしょう。

2.1人の時間を楽しめる

HSPさんは、感受性が豊かなため、1人でも楽しむことができます。

かずらー

ぼくも、1日中1人で過ごしていても、楽しいです。

HSPさんは、内面と向き合うことでストレスを発散するので、1人でおこなう趣味と相性が良いです。

活発的な人なら、上記の趣味では物足りないと感じてしまうでしょう。

しかし、HSPの気質であれば、1人の趣味であっても、十分に気持ちを高めることができるのです。

3.空、海、空気などの何気ない自然に感謝できる

HSPさんは、何気ない日常の景色に感動できます。

人よりポジティブを感じる能力が高いことで、同じ景色を見ても、満足度が違ってくるのです。

上記のように、空や山などの自然を見ることに高いお金はかかりません。

誰もが見過ごしてしまう、情報を敏感に受け取るHSPならではの長所といえるでしょう。

4.ポジティブなことにもとことん浸れる

HSPさんは、感情が動きやすいことで、ネガティブ、ポジティブにも強く反応します。

ネガティブなことに反応することで、落ち込みやすいデメリットはあります。しかし、HSPさんはポジティブに対しても深く反応できるのです。

小さな成功体験は、人を成長させたり、自信の源になります。

HSPの持つポジティブに強く反応できる長所は、小さな成功体験でも、強く頭に残り、成長の糧になるのです。

かずらー

ぼくは、副業をやっている時に、結果がでなくて何度もめげそうになりました。。
でも、読者から1つコメントがあるだけでも、1人でも読んでくれている人がいると思えて、辞めずに続けることができています。

ポジティブに浸れることは、自分を成長させたり、諦めない力を育てるのです。

【長所②】HSPさんのもつ仕事で生かせる能力

HSPさんは、仕事で思うように結果をだせず悩む人が多いです。

しかし、生かし方を知らないだけで、HSPさんには仕事で生かせる能力が多くあります。

以下が仕事で生かせる5つの長所です。

1.自分を変えたいと思う気持ちが強い

HSPさんは、幼少期から「生きづらさ」を感じている人が多いです。

そうした気持ちを長年抱えていることで、自分を変えたいという思いが人より強くなるのです。

「自己肯定感が低い」ということは、今の自分に満足していないことの裏返しでもあります。

その気持ちが、良い方法に働いた時に、強いエネルギーを生むのです。

かずらー

ぼくも、幼少期から「自分は何でみんなと同じようにできないんだろう。。」と悩んできました…
それが、自己肯定感の低い自分を作ったのも事実ではあります。

しかし、今もこうしてブログをコツコツと書き続けているのも「そんな自分を変えたい」という原動力があるからです。

こうした向上心は、もちろん仕事や副業でも十分に生かされる長所といえるでしょう。

2.問題をまずは自分で解決してみる

HSPさんは、70％が内向的な人といわれていて、自分の内面と向き合う人が多いです。

その性格も相まってか、問題が起きてもすぐに人には頼らず、自分で解決しようとする人が多い傾向があります。

ときには、すぐに聞いた方が早く解決することもあるでしょう。しかし、毎回すぐに人に聞いているようでは、自分の学びにはなりません。

このように、まずは自分でできることをやってみて、最終手段として「人に聞く」があります。

かずらー

「すぐに聞けばいいじゃん‼」と思うかもですが、HSPさんは「人に迷惑を掛けたくない」「時間をとらせたくない」と思う気持ちが強いです。

その気持ちが、自己解決能力を高める、原動力になっているのです。

3.コツコツと継続できる

HSPさんは、もくもくと1人で作業をするのが得意です。

何かを続けるというのは、実は孤独との戦いでもあります。

このように、長く続けていくと必ず孤独になるフェーズはやってきます。

そこを乗り越えた人が、コツコツと決めたことを続けていくことができるのです。

かずらー

ぼくも、ブログを1人で2年ほど続けています。結果は出てないですけど。。
ブログも1人で作業するので、孤独ですが、、自分は全然平気です(笑)

HSPさんには、コツコツと作業する仕事や副業であれば、強みを生かしやすいといえるでしょう。

4.「謙虚」「誠実」「素直」な人が多い

HSPさんは、人から嫌われたくない思いが強いため「謙虚」に振舞う人が多いです。

また、HSPさんはリスクのある行動や、危険性が高いことを嫌います。

かずらー

タバコのポイ捨てをしたり、他人に暴言を吐く人と一緒にいると、ハラハラしてしまいます…
ルールを破ったり、グレーな行動は、HSPにとっては刺激が強すぎるのです。

上記の特徴があることで、相手から「素直」「謙虚」「誠実」な印象をもたれる人が多いです。

かずらー

「謙虚」であることで、人からのアドバイスを素直に受け入れられたり、失敗と向き合えるメリットがあります。

ときには、人に合わせすぎて「自分がない」と思われることもあります。しかし、誠実な人柄は社会で生きる上では、十分な長所といえるでしょう。

5.計画を立てるのが上手

HSPさんは、先に起こる不安は事前に取り除いておきたいと考えます。

かずらー

行動するより、まずは調べたり、順序をしっかり固めないと安心できないんですね。。

その気質が、計画性の高さに影響しています。

たとえば、旅行に行くにしても

このように、事前に細かな情報を調べて計画するのが得意なのです。

いきあたりばったりも旅の醍醐味です。しかし、HSPの気質がある事前に計画しておかないと不安になるんですね…

仕事や生活をする上でも、計画性の高い長所は生かされるでしょう。

【長所➂】HSPさんの「優しい」気質

HSPさんは、周囲の人から「優しい」と認識されている人が多いです。

その理由としては、人の気持ちに敏感で「感情」に寄り添える気質が影響しています。

以下が、感情に敏感なことで得られる6つの長所です。

1つずつ詳しく解説します。

1.人の気持ちに寄り添える

HSPさんは人の気持ちを敏感に察知し、高い共感力をもっています。

人に共感できるということは、それだけ自分ごとのようにその人の考えられるということです。

かずらー

「気持ちに寄り添える」長所は、夫婦生活でもとても役に立っています。喧嘩したときも、その後、2人で気持ちを話して分かり合うようにしています。これは「人の気持ちに寄り添える」HSPの長所だなと感じています。ちなみにぼくたち夫婦は2人ともHSPです。

気持ちに寄り添える人が、チームに1人だけでもいれば、そのチームの団結力はそれだけでも高まります。

「気持ちに寄り添える」ことは、信頼関係や団結力を高める強みといえるでしょう。

2.多様な価値観を受け入れられる

HSPさんは、多様な価値観に対して柔軟な人が多いです。

HSP自体が世界の人口の5人に1人と、マイノリティーな存在なため、自分自身も常識的な価値観では生きずらいと感じています。

そのため、他の少数派の価値観にも寛容になれて、また「マイノリティー側」の気持ちも理解できるのです。

かずらー

むしろ、多様な価値観があった方がHSPとしても生きやすいと考えています。

HSPさん自体も多様性を求めているため、寛容になれるのでしょう。

3.自分と違う意見にも寛容になれる

HSPさんは、自分とは違う意見に対しても、柔軟に受け止められる人が多いです。

以下の2つの気質が、他人の意見に対して寛容になれる理由です。

このような特徴から、自分とは違う意見をいわれても、まずは受け入れる人が多くなるのです。

かずらー

HSPさんが聞き上手といわれるのも、違う意見も柔軟に受け入れられる長所があるからなんですね。

4.1人1人とじっくり向き合う付き合いをする

HSPさんは、うわべだけの付き合いが苦手な傾向にあります。

本当に性格を理解した友人としか、付き合いません。

そのため、友人は少ない人が多い傾向にありますが、狭く深い友人関係が多くなるのです。

一度信頼した友人は、そう簡単には見捨てないし、裏切ったりはしません。

1人1人と向き合う付き合い方をすることで、誠実な生き方をするようになります。

かずらー

HSPさんは1人1人のつながりを軽く見ず、大切にするんですね。ぼくも友達は少ないですが、絶対に裏切るようなことはしません。

5.情に厚く、困っている人をほっとけない

HSPさんは、感情で動く人が多いので、情に厚い人も多いです。

困っている人を見ると、自分の感情も動いてしまい、見過ごすことができません。

かずらー

ぼくは、空気感なのかよく人に道を尋ねられます(笑)多分…HSPさんは人に道を尋ねられる人も多い気がします。

人の感情に反応しやすい気質は、生きていくうえで大変なことはあります。しかし、人間味があって、温かさを感じるのも大きな長所ではないでしょうか。

6.人のために行動できる

HSPさんは、自分よりも他人を優先して動く傾向があります。

情に厚かったり、人に流されやすい特徴があることで、他人のために行動できるのです。

HSPさんは、自分よりも「家族」「友人」などを優先的に考えています。

ときにその気質が、自分を苦しくしてしまうこともあります。しかし、人のことを思いやる気持ちは、必ず相手にも伝わるものです。

かずらー

人のために行動できたり、情に厚いなど人間味があるところは、HSPさんのもつ最大の長所だとぼくは思ってます。

「感情」に敏感なことで、生きづらい思いもたくさんしてきていると思います。けど、人よりも多くの感情に触れられるからこそ、豊かな想像力だったり、優しさがあるのです。

まとめ

今回は、HSPさんの長所をたくさん紹介しました。

かずらー

ぼくが、なぜこの記事を書こうかと思ったかというと、自分自身、短所にばかり目が行ってしまう性格だからです…

HSPさんは、自分の短所にばかり目が行きがちです…でも、今回長所を上げていく中で、実は短所は長所になりえると感じました。

このように、実は短所とは長所の裏返しで、長所が1つもない人なんて存在しないのです。

しかし、自分の短所ばかりに目が行くのは、今の環境がそもそもあっていない可能性があります。

以下の記事で、「HSPの基礎知識」「HSPに理想の働き方」について解説しています。